Как похудеть после гормональных таблеток

Содержание:

1. Гормоны и лишний вес
   • Причины образования лишнего веса после приема гормонов
   • Основные рекомендации по сбросу веса
2. Методы борьбы
   • Основные правила питания после неудачного лечения гормональными препаратами
   • Спорт и лишний вес

Прием гормонов может быть рекомендован не только для нормализации репродуктивной функции женского организма. Они актуальны при лечении соматических нарушений, бесплодии.

Гормоны и лишний вес

В большинстве случаев, девушки самостоятельно принимают решение о начале приема гормональных препаратов, не подозревая какие плачевные последствия могут быть. Лучше, если их назначит врач, после стандартного исследования. Он подберет препарат, который будет подходить по всем индивидуальным параметрам пациентки.

Причины образования лишнего веса после приема гормонов

Напомним, что гормональные препараты используются для лечения целого ряда заболеваний. Но, даже, если его назначил доктор, нет никакой гарантии, что пациентка не наберет лишние килограммы. Это побочный эффект практически всех препаратов данной категории. Прибавка в весе у каждой женщины происходит по-разному. У кого-то он появляется во время приема, у кого-то после лечения. Основные причины:

1. Повышение аппетита.
2. Сбой обменных процессов.
3. Отеки.
4. Малоподвижный образ жизни.

Сбросить лишние килограммы будет достаточно сложно, так как гормональный фон восстанавливается достаточно медленно. Как похудеть после приема гормональных препаратов сможет грамотно объяснить только врач.

Основные рекомендации по сбросу веса

При образовании лишних килограммов на фоне приема гормонов необходимо обратиться к лечащему врачу. Он назначит индивидуальную корректирующую диету, расскажет какие анализы нужно сдать для дополнительного исследования, возможно, порекомендует комплекс для похудения.

Все грамотные врачи-диетологи, рекомендуя гормональный препарат, уточняют, что правильное питание – очень важная ступень в этот период времени.

Бороться с повышенным аппетитом нужно всеми известными способами. Фаст-фуд запрещен. В рационе основную часть должны занимать белки. Они совершенно безвредны для фигуры и способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Если лишний вес все-таки появился не нужно срочно садиться на жесткую диету, у ослабленного организма будет стресс и, как следствие, очередной сбой.

Если начали беспокоить отеки, нужно срочно обращаться к лечащему врачу. Он подберет мягкие диуретики. В процессе лечения и после него нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, неврозов, переутомления.

Как похудеть после гормональных таблеток:

Методы борьбы

В борьбе с лишними килограммами – правильная тактика. Как похудеть после гормональных препаратов может подсказать только доктор. Лучше обратиться к тому же специалисту, который выписывал гормональный препарат. Он подробно опросит пациента и даст рекомендации по стабилизированию гормонального фона. Весь процесс похудения должен проходить под его контролем.

На первом же приеме эндокринолог расскажет о необходимой системе питания. Самостоятельно их себе назначать не стоит, также не нужно садиться на «суперэффективные» диеты. Все это может только усугубить положение.

Не все об этом знают, но очень помогает организму сбросить лишние килограммы прочистка лимфы. Это делается с помощью активированного угля. Обильное питье чистой воды всегда помогало девушкам и женщинам поддерживать свою красоту и бороться с лишним весом. В случае с гормональными сбоями это также эффективно. Пить рекомендуется не менее 2 литров в сутки.

Основные правила питания после неудачного лечения гормональными препаратами

Всемирно известные диетологи и эндокринологи дают рекомендации, как похудеть после гормонального сбоя:

1. Приемов пищи может быть до 6, но порции всегда должны быть небольшими.
2. До 12 часов дня можно кушать практически все, после предпочтение должно отдаваться белковой пище.
3. Здоровый и правильный завтрак – это каша, хлебцы, мюсли, свежие овощи и фрукты. Все это существенно убыстряет обменные процессы.
4. Во время коррекционной диеты полностью исключить жареное, копчености, соленое, сладости.
5. Полный отказ от алкогольных напитков.
6. Ограниченное употребление всех видов хлеба, риса, макарон, полуфабрикатов, сахара, всех видов сыра.
7. Прием поливитаминов.
8. Отказ от газированных напитков, они провоцируют метеоризм, нарушают нормальное функционирование пищеварительной системы.

Спорт и лишний вес

Помимо правильного, сбалансированного питания, нужны и физические нагрузки. Организм каждой женщины индивидуален, поэтому каждой необходима своя нагрузка.

Далеко не у каждой представительницы прекрасного пола есть возможность посещать тренажерный зал или проводить полноценную тренировку в домашних условиях. Поэтому начать можно с пеших прогулок до магазина и обратно, с работы.

Немаловажно, чтобы спортивные занятия приносили психоэмоциональное удовлетворение. Можно заняться такими «женскими» видами спорта, как йога, фитнес, плавание, бег, теннис.

Как похудеть после гормонов:

Отзывы:

(2 голосов, средний: 4,50 из 5)

Загрузка...