Китайский чай для похудения

Сентябрь 23, 2017 Нет комментариев

Содержание:

  1. Чай для похудения
  2. Зеленый чай
  3. Пуэр
  4. Чанг-Шу

чай для сброса веса

Китайские чаи для похудения на само деле помогают сжечь лишние калории, однако добиться избавления от нескольких килограмм при этом просто попивая чаек – маркетинговая уловка, не более. Китайский чай для похудения эффективен лишь при соблюдении диеты и активных физических упражнениях.

Чай для похудения

зеленый чай для похуденияВ настоящее время магазинные полки просто «ломятся» от большого количества специализированных чаев. При этом практически каждый продавец утверждает, что непосредственно его китайский чай для похудения представляет собой волшебный напиток, позволяющий сбросить лишние килограммы за считаные недели. Какой сортовой чая предпочесть, чтобы действительно достичь желаемого эффекта? Какие особенности и полезные свойства характерны для китайских чаев?

Не надо тешить себя мыслью, что китайские чайные напитки для похудания, определенные травки или таблетки волшебным способом избавят от излишней массы тела. Таких продуктов в природе не существует, во всяком случае пока, а похудеть, не прилагая при этом усилий просто невозможно. Кроме того, купить действительно китайский чай для похудения можно лишь в проверенных магазинах с хорошей репутацией. Низкая цена на чудо-напиток при этом должна зародить сомнения в его подлинности.

Китайский чай для похудения:

Зеленый чай

чай для сжигания жираЗеленый чай для похудения считается одним из наиболее эффективных. Масса тела уменьшается естественным путем, довольно медленно, но стабильно. Благодаря большой концентрации антиоксидантов и ценных микроэлементов, регулярное употребление зеленого чая улучшает цвет кожного покрова, восстанавливает ее эластичность, сокращает количество небольших морщин.

 

 

 

Способ заваривания

способ завариванияЕсли перед вами стоит задача скинуть несколько килограмм, китайский зеленый чай следует пить без сахара около 5-6 раз на протяжении всего дня. Сначала следует нагреть чайную посуду, промыв ее кипятком. Объем заварки определяется исходя из индивидуальных предпочтений человека, но в большинстве случаев это одна чайная ложка на 180-220 мл воды. Не стоит заливать чай только что закипевшей водой, дайте ей немного остыть. Оптимальной температурой считается 80–85 оС. После того как чай настоялся около 2 минут, его следует слить в чахай. Чахай – промежуточная ступень, которая позволяет всем участникам чаепития получить одинаковый и однородный настой. В случае разлива зеленого чая сразу из чайника, крепость заварки в первой чашке или пиалке будет значительно больше, нежели в последней.

Читайте также:  Как быстро похудеть на 5 кг?

 

Положительные свойства

весыПомимо того, что зеленый китайский чай благотворно сказывается на коже и лишнем весе, при регулярном использовании он способен:

  1. улучшить метаболизм;
  2. избавить организм от различных шлаков и ядов;
  3. катализировать обменные реакции;
  4. стимулировать иммунную систему;
  5. оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы;
  6. приводить в тонус и придавать энергию.

Пуэр

пуэрКитайский чай пуэр для похудания является наиболее разрекламированным, среди прочих сортов. Данный чай содержит большое количество кофеина и полностью может заменить кофе по утрам. Лучше всего он подойдет людям, которые совмещают спортивные нагрузки и диетическое питание. Однако не стоит пить пуэр больным атеросклерозом и людям, страдающим от повышенного давления.

 

 

Пуэр для похудения:

 

Способ заваривания

как заваривать пуэрДля получения 200 мл чая следует взять 1,5-2 чайный ложки пуэра. Заливать его следует горячей водой, чья температура не ниже 80 и не выше 85 оС. Спустя 35-40 секунд воду следует вылить. Делается это для того чтобы чай впитал влагу и промылся от различных загрязнений. Затем следует залить новую воду и оставить на несколько минут, но не более 4. Сразу после этого чайные листья следует извлечь, чтобы напиток не стал слишком крепким и горьким. Заваривать одни и те же листья пуэра можно несколько раз.

 

Положительные свойства

свойства пуэраЛюдям, которые хотят сбросить лишние килограммы, пуэром следует заменить завтрак или употреблять чай за 20 минут до приема пищи. Это позволит снизить аппетит. К положительным качествам использования пуэра для похудения также можно отнести следующие факторы:

  1. снижение концентрации сахара в крови;
  2. помощь в усвоении жирной пищи и снижение нагрузки на поджелудочную железу и печень;
  3. вывод шлаков, токсинов и холестерина;
  4. нормализация кислотности;
  5. улучшение метаболизма;
  6. повышение уровня жизненной энергии и бодрости духа.

Чанг-Шу

чанг-шуКитайский чай для похудения чанг-шу уже несколько столетий активно используется в народной медицине Китая. Изготавливается пурпурный чай из соцветий, произрастающих только в горах Азии. Популярность этого напитка вызвана присутствием большого количества полезных для организма человека микроэлементов. Второе название чанг-шу – пурпурный чай, которое он получил благодаря своему цвету. Правда, если четко следовать инструкции, то после заварки цвет будет насыщенно-синим. Чтобы чай стал пурпурным можно добавить несколько капель лимонного сока и напиток заиграет удивительным фиолетовым оттенком.

Читайте также:  Ароматная вода с огурцом и лимоном для похудения

 

Способ заваривания

Не стоит заваривать китайский пурпурный чай для похудения кипятком. Так все полезные свойства потеряются. Идеальной считается кипяченая вода, остывшая до 80-90 оС. На чашку в 200 мл достаточно будет 6-7 соцветий. После того как напиток настоится не менее 8-10 минут, он полностью готов к употреблению.

 

Положительные свойства

свойства чанг-шуДля похудения при помощи китайского чая чанг-шу напиток следует употреблять несколько раз в день, но не более недели. После перерыва в 14-20 дней курс можно повторить.
Кроме помощи в сжигании жировых клеток, китайский пурпурный чай оказывает следующее воздействие на организм человека:

  1. повышает иммунитет;
  2. снижает давление и сахар в крови;
  3. укрепляет стенки сосудов;
  4. способствует выводу тяжелых металлов;
  5. препятствует формированию воспалительных реакций и появлению холестериновых бляшек;
  6. устраняет депрессивное состояние.
Китайский чай для похудения действительно обладает жиросжигающим эффектом, но это не волшебный напиток. Он помогает сбросить лишние килограммы только в составе комплексного подхода к похудению, который включает в себя строгий контроль за потребляемыми калориями, исключение из рациона жирных блюд, мучных продуктов питания и активные физические упражнения. Однако не стоит злоупотреблять китайскими чаями. Практически все они снижают кровяное давление, что может негативно сказаться на самочувствии после употребления лишних чашек. А также стоит отметить, что качественный чай для похудения и стоит не дешево.

Отзывы:

Оксана: Пила пуэр на протяжении 3-х месяцев и в месте с аэробикой удалось сбросить почти 6 кг. Не знаю, есть ли в этом заслуга китайского чай, но то что он здорово бодрит по утрам – это точно.
Екатерина: Очень люблю зеленый чай и уже давно его пью. Мне кажется он действительно помогает как сбросить лишний вес, так как по себе заметила, что кушать хочется меньше, если чай выпить за пол часа до еды.

 

 

 

12345 (2 голосов, средний: 4,50 из 5)
Загрузка...