Костюм для похудения: необходимость или дань моде?

Сентябрь 19, 2017 Нет комментариев

Содержание:

  1. Мифы и реальные факты
  2. Правила пользования
  3. Безусловные плюсы
  4. Противопоказания
  5. Стоимость

костюм для похудения

Уже не один год говорят об эффективности такого необычного средства для похудения, как костюм – сауна. В Интернете эту тему часто обсуждают на форумах, в средствах массовой информации иногда появляются строгие критические статьи, а рекламные компании продолжают интенсивно продвигать разнообразные изделия для ускоренной борьбы с лишними килограммами, к ним относится и костюм сауна для похудения.

Чтобы разобраться, является ли костюм для похудения панацеей или это всего лишь хорошо организованная пиар — компания, нужно подробнее рассмотреть и проанализировать факты. К счастью, материалов для всестороннего изучения этой темы много, и они находятся в свободном доступе.

Мифы и реальные факты

мифы и факты о костюмах для сбрасывания весаИдея использовать термический эффект для снижения веса появилась очень давно. Всем известно, что посещение сауны и бани приводит к снижению количества жидкости, выводит токсины и улучшает метаболизм. Спортсмены давно применяют термоэффект для сгонки лишнего веса перед соревнованиями. В массовом производстве специальные «сгоночные» костюмы появились несколько лет назад и сразу приобрели своих поклонников.

 

 

 

Необычный предмет гардероба

Костюм для похудения с эффектом сауны – это комбинезон, комплект из куртки и брюк, изготовленный из такого материала, который создает эффект сауны даже при небольших физических нагрузках. Ткани, которые используются для его изготовления – полностью синтетические. Это целлофан, ПВХ, нейлоновый текстиль, виниловые ткани или неопрен. Некоторые фасоны имеют капюшон. Оригинальность и прочность изделий напрямую связана с ценой. Недорогие – менее прочные, их хватает на 15 – 20 тренировок, брендовые вещи из Европы и Америки стоят на порядок выше. Но зато прекрасно эксплуатируются на протяжении длительного времени.

Можно ли носить каждый день?

Иногда навязчивая реклама создает впечатление, что эта специальная одежда заставит организм похудеть без определенных дополнительных усилий. Носить такие вещи, как обычные, конечно, нельзя. Это особенное средство, которое требует правильного применения, чтобы не нанести вред организму.

Правильная гигиена обязательна

девушка в костюме для похуденияОбильное потоотделение, которое происходит в организме благодаря тепловому эффекту, способствует выделению токсинов, ядов, шлаков. Поэтому кожу нужно обязательно обмыть после ношения такой одежды. При интенсивной тренировке в костюме можно находиться не более 15 минут, затем принять душ. Если выполнять кардио тренировку или заниматься ходьбой – можно не снимать костюм сауну до часа. После этого тоже обязательно провести гигиенические процедуры.

Читайте также:  Завтрак для похудения

 

Правила использования

Чтобы костюм действительно помог сбросить лишний вес нужно помнить:

  1. Следует придерживаться правильного питьевого режима. При обильном потоотделении необходимо обязательно восполнять водный баланс организма. Пить часто, маленькими глотками. Только так вода попадет в кровь, а не ляжет дополнительной нагрузкой на почки.
  2. Соблюдать диету. Лишние калории — это прибавка в весе, образование жировых отложений, с которыми так сложно справляться. Термоэффект, который обеспечивает костюм, не сжигает жир, а выводит лишнюю жидкость, снимает отечность, усиливает обмен веществ. Это помогает в борьбе с лишними килограммами, но только при условии диетического питания.
  3. Обязательно вести активный образ жизни с умеренными и интенсивными физическими нагрузками. Наукой давно доказано, а практикой подтверждено, что с жировыми отложениями нельзя справиться лежа на диване. Только физическая активность поможет сжечь калории и убрать лишние килограммы накопленных годами «запасов».
  4. Носить костюм сауну можно только сверху хлопчатобумажного белья, которое будет активно впитывать лишнюю влагу, помогая организму охладиться. Хлопок прекрасно контактирует с кожей, не позволяет появляться потертостям и опрелости, предотвращает появление дряблости, раздражения. Костюм для бега для похудения может быть на теле не более 20-30 минут. Такой же срок установлен и для велотренировок и быстрой ходьбы.

Безусловные плюсы

Отекам — нет

отекам нетНужно отметить, что не только производители говорят о положительном эффекте от ношения такой одежды. Костюм для похудения с эффектом сауны получил одобрение и медицинских работников. Они подчеркивают, что результат будет только в том случае, когда организм имеет лишнюю жидкость, то есть отечный. По некоторым данным два десятка тренировок способны уменьшить вес почти на 10 кг за счет удаления лишней жидкости.

Результат вдохновляет


Важным мотиватором для ведения здорового образа жизни с правильным питанием является яркий эффект, который показывает тренировка с применением костюма для занятия спортом для похудения. Специальное снаряжение позволяет просто и быстро сбросить значительный вес, а это вдохновляет.

Похудеть немедленно

Экстренное похудение, которое иногда необходимо спортсменам, проводится с использованием такого костюма. Для этого спортсмены сочетают усиленную тренировку в костюме и диету.

Противопоказания

костюмы для женщин и мужчин для похуденияТермоэффект – это довольно сильное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Если организм сильный, молодой, здоровый, то тепловые воздействия на него не принесут вреда, наоборот, станут дополнительной тренировкой иммунной системы. Если же существуют проблемы, особенно с сердцем, сосудами, кожей или гинекологией, то такие тепловые «удары» могут принести непоправимый вред.

Читайте также:  Кефир с имбирем и корицей для похудения

Нельзя носить парящую одежду беременным и кормящим матерям. Их организм и так работает с высокой интенсивностью. Дополнительные нагрузки им не нужны.

Стоимость

Ассортимент предлагаемых производителями вариантов термоодежды довольно высокий. Самые дорогие – профессиональные костюмы ведущих европейских и американских фирм, специализирующихся на выпуске спортивной одежды. Они изготовлены из мягкой, но очень прочной ткани, которая содержит кроме синтетических волокон еще и шелковую нить. Дизайн костюмов – сдержанный, но эффектный. В нем учитываются не только функциональность, но и эстетика. Крой удобный, свободный, не сковывающий движений, без лишних «воздушных мешков». Высокое качество таких изделий оправдывает их высокую цену.

Есть варианты более дешевые – надежные, просторные куртки, брюки и комбинезоны, напоминающие скафандр. Они изготавливаются из более дешевых тканей, часто имеют металлический блеск. Их вполне хватает для регулярных занятий с достижением определенного результата.

Самые дешевые костюмы не могут похвастаться прочностью. Они часто рвутся на швах, не удобны. Такие изделия покупают для нескольких тренировок, потому что регулярной эксплуатации они не выдерживают. Иногда бывает разумнее заменить такой дешевый костюм пленочным обертыванием.

Фитнес костюм для похудения:

Отзывы:

Татьяна, 39 лет: «Я ждала чуда. Очень хотелось стать стройной, легкой, звонкой, не прилагая усилий. Купила дорогой костюм известной торговой марки, стала носить по выходным, выполняя работу по дому. Могу сказать, что эффект был. «Худела» за день почти на 1 кг. Сначала радовалась. Потом призадумалась. В выходные я в костюме – худею. Потом всю неделю веду обычный образ жизни – сижу на работе и гоняю чаи… К субботе вес возвращается. Пошла на консультацию к врачу. Он мне открыл глаза: пока не перестану переедать, пока не откажусь от сахара, мучного, сдобного, конфет и пирожных – ничего не получится. Теперь на диете. Но костюм ношу. С ним веселее худеть!»
Сергей, 26 лет: «Я — спортсмен, поэтому иногда перед соревнованиями нужно быстро согнать 2-3 кило. С термокостюмом это просто и легко. Рекомендую!»
Алина, 30 лет: «Ношу куртку от костюма третий год – у меня проблемы именно в верхней части. Хочу заметить, что результат есть, и он мне хорошо заметен. Тренируюсь по 10-15 минут – пот ручьем. Затем в душ! Самочувствие после таких тренировок – отличное. Стараюсь сидеть на диете. Вот и все секреты».

 

12345 (2 голосов, средний: 4,00 из 5)
Загрузка...