Лимон и лимонная вода при беременности

Октябрь 19, 2017 Нет комментариев

Содержание:

  1. Польза лимона
  2. Можно ли лимон беременным?
  3. Мнение специалистов
  4. Рецепты с лимоном
  5. Вред лимона
  6. Чем можно заменить лимон?

лимонная вода

Беременность – это пора, в которую организм просит много того, что ему не хватает. Зачастую в этот список попадает именно лимон. Поэтому достаточно часто возникает сомнение: можно ли употреблять лимон беременным? И также часто появляется вопрос: можно ли беременным пить воду с лимоном? В этой статье мы постараемся ответить на все ваши вопросы.

Польза лимона

лимонная водаДумаю, спорить о пользе данного цитрусового фрукта, спорить, вообще не стоит. Думаю, вы со мной согласитесь. Но все же, давайте перечислим, какая именно польза есть в лимоне:

  1. Помощь при изжоге. Да, у некоторых людей его отрицательная черта превращается в положительную. И при этом избавляет человека от изжоги.
  2. Витамин С, которого в лимоне содержится больше всего, помогает улучшить работу печени. Также он лечит запор и другие проблемы кишечника.
  3. Будущим мамам лимон помогает справиться с токсикозом. Для этого понадобится долька плода натощак.
  4. Нервная система. При стрессе лимон также отлично помогает. Помогает справиться с подавленностью и усталостью после тяжелого дня. Для беременных главное – улыбки, поэтому лимон в этом отлично поможет!
  5. Кожура данного цитрусового фрукта помогает лечить ротовую и носовую полость.
  6. С помощью лимона можно поддерживать работу сердца. Благодаря кладезю витаминов, находящихся в нем.

 

Лимонная вода творит чудеса:

Можно ли лимон беременным?

вода с лимономЛимон – очень полезный фрукт. Но, к сожалению, во время беременности организм женщины уязвим, а малыш тем более. Поэтому на время беременности придется частично от него отказаться. НО не совсем!

Если вы — отчаянный любитель лимона, придется отказаться от глотания этих плодов друг за другом. Но по половине фрукта в день вполне можно. Безусловно, это все строго индивидуально. Поэтому чтобы понять можно вам или нельзя лимон, нужно обратиться к своему лечащему врачу. Если у вас нет никаких патологий и проблем из-за лимона, то вам его никто не запретит.

 

 

Мнение специалистов


Врачи же, не дают однозначного ответа. Они советуют обращаться за ответом к ним. Дело в том, что все индивидуально. И кому-то лимон может быть категорически запрещен, а кому-то наоборот – увеличить употребление. Поэтому без похода к врачу здесь не обойтись, чтобы быть полностью уверенными.

Рецепты с лимоном


Многие женщины и девушки очень любят пить воду с лимоном. И, попав в «пузатое» положение, не могут себе отказать. Вода с лимоном при беременности не будет вредом. Потому что в одном стакане находится лишь несколько капель этого цитрусового фрукта. Всего один стакан в день никак не повредит организму женщины и формирующемуся плоду.

Чай с лимоном

чай с лимономСлава Богу, беременным от чая отказываться не нужно. К тому же, для многих – это основной источник жидкости в организм. Но все же от употребления зеленого чая стоит воздержаться. Потому что из-за него из организма выходит фолиевая кислота, нужная для беременной.

Зато черный или белый чай пить можно, и даже нужно. Также можно пить их с лимоном, он не навредит, а только принесет пользу в таком виде.

Читайте также:  Появление подкожной шишки на ноге

Но есть один нюанс: лимон нужно добавлять в чай, который остыл до 65 градусов. Иначе фрукт растеряет все свои свойства и будет добавлен бессмысленно. Многие не соблюдают это правило, и тщетно верят, что

Мед с лимоном

 

Если вы будете пить смесь меда с лимоном, вы поспособствуете отчистке Желудочно-кишечного тракта. А при грамотном употреблении меда, вы поможете вашему ребеночку развиваться успешнее и быстрее. Главное – дозировка. Не более 200 грамм в день и все будет отлично!

Лимонная вода

напиток с лимономЧтобы начать работу организма нужно начинать утро со стакана воды. Таким образом, вы поможете проснуться своему организму. Чтобы ответить на вопрос: можно ли беременным воду с лимоном? Нужно всего лишь изучить полезные свойства лимона и однозначно сказать «Да!». И даже нужно!

Одна из распространенных проблем во время беременности – боль в суставах и мышцах, лимонная вода отлично с этим справится и нейтрализует боль и судороги.

Также помогает вода с лимоном от тошноты при беременности. Этот метод очень действенный и достаточно популярный.

 

Лимонное масло


Хороший метод от тошноты и рвоты – растирать маслом лимона место сплетения. Им пользуются многие будущие мамочки во время токсикоза. Также массаж с таким маслом сработает как профилактика растяжек.

Вред лимона

  • При индивидуальной непереносимости (аллергии) лимон может нанести беременной больший вред, чем в обычной жизни. Потому что, как было сказано ранее, организм в этот период более уязвим. К тому же если будущая мама имеет аллергию, то не исключено, что ее имеет и малыш, а это значит, что поедание лимона в таком случае может быть опасно для его жизни.
  • Лимон может вызвать изжогу. Но это совершенно не обязательно. Он может оказать и противоположное действие – ее нейтрализовать. Как говорится «Пока не попробуешь, не поймешь».
  • При употреблении лимона и других кислых продуктов может пострадать зубная эмаль беременной девушки. Потому что в этот период она сильно ослаблена. Поэтому если вы кушаете данный фрукт, обязательно почистите зубы после этого.
  • При болезнях Желудочно-Кишечного тракта лимон может быть очень вреден из-за своей кислоты.

Чем можно заменить лимон?

чем заменить лимонЕсли вашему организму не хватает витамина С или каких-либо других «полезностей», содержащихся в лимоне, его можно запросто заменить любым другим подходящим фруктом. Их существует немало, к тому же, они не уступают лимону по вкусу и по пользе.

  1. Абрикос и абрикосовый сок. В данном фрукте содержится очень много витамина С, который в полной мере заменяет лимон и обладает очень вкусным ароматом. Сок желательно пить свежевыжатый, но если нет возможности – покупайте один из самых дорогих соков, в котором действительно содержится натуральный абрикос и его мякоть.
  2. Белки. Печень, в частности, может также заменить лимон. К тому же, для правильного развития малыша организму будущей мамы необходимы белки, поэтому мясом пренебрегать не стоит.
  3. Овощи, не прошедшие тепловую обработку. Так, свежая капуста, лук, укроп, петрушка и другая зелень с легкостью заменит витамин С, находящийся в лимоне.
  4. Если вы захотите заменить кислинку лимонного сока, можно использовать сок клюквы, к примеру. Он такой же кислый и не менее полезный. А главное, это практически не аллерген и не навредит будущей маме и формирующемуся плоду.
Читайте также:  Почему во время беременности живот стал волосатый

лимонадНикто не спорит, что в лимоне очень много полезных свойств и витаминов, которые должны в любом случае поступать в организм человека. А особенно в организм будущей мамы, в котором формируется плод. Но не всегда и не для всех лимон является оптимальным вариантом для получения витаминов. Поэтому стоит однозначно проконсультироваться с врачом, который ведет вашу беременность и вашим лечащим врачом.  Они точно разъяснят вам что можно, а что нельзя.

В статье были указаны общие нормы. Но помните: все индивидуально и все организмы реагируют на разные раздражители по-разному. Главное – здоровье будущей мамочки и ребенка, а временный отказ от такого фрукта, как лимон – не столь важно.

 

Можно ли беременным лимон:

Отзывы:

Виолетта: Мне повезло. Я очень люблю лимон, и к счастью, лечащий врач сказала, что мне его можно в полной мере. Я конечно им не злоупотребляю, но пару стаканов воды с лимоном и пару долек лимончика точно съедаю. И чувствую себя всегда прекрасно!!!
Стефания: А мне, вот, во время первой беременности, лимон как лекарство назначили. А вообще его не фанатка, но пару долек съесть могу. Теперь приходится каждое утро пить стакан воды с лимоном, чтобы заставить организм работать. А потом еще 20 минут не завтракать(((
Потом я даже привыкла к этому обычаю и после родов продолжила пить такую водичку, действительно начала чувствовать себя намного лучше и бодрее.
Елена: Ммм, лимончик! Кладезь витаминов – правильно сказано! Я его не люблю (он сильно съеживает мое лицо), но посыпанный сахаром он очень вкусный. А по поводу того, что его можно заменить сырой капустой – я не согласна. По-моему такой фрукт ничем не заменишь! Он такой один.

 

12345 (2 голосов, средний: 4,50 из 5)
Загрузка...